为增强老干部养生保健意识，预防疾病能力，近日，东洲街道特邀富阳营养保健专家周医生为我街道退休干部上了一堂生动的老年养生保健课，二十多名老干部参加了听讲。

在授课中，周医生针对老年同志特点，结合自身的多年临床经验及近年来老同志体检情况和当前的健康需求，采取了多媒体教学、现场讲解、资料补充等相结合方式，直观、形象、生动地详细阐述了老年人多发的“四高”（高血糖、高血压、高血脂、高尿酸）、老年中风和心血管疾病发病原因和日常预防治疗知识，列举了一些具体事例讲解科学养生方式和人们在饮食起居、运动保健中容易发生的经常性误区，以及减轻精神压力和有效降高等方面的养生保健理念，还手把手地传授了自我保健检测健康指标和养生保健的做法，强调平时要多加强锻炼，合理膳食，保持平和心态，切忌盲目吃药，乱投医。并开展了现场互动问答和示范，老同志们对此次讲课活动十分满意，听课非常认真仔细，有的还做了详细笔记。他们说人到老年，最怕就是病，希望这样的活动经常开展。